Разработчики WHOOP сделали яркий акцент на ремешке и металле датчика, который можно выбрать при заказе. Золотой корпус - не проблема.
При этом среди клиентов этого американского стартапа - НАСА и Армия США, Американская Футбольная Лига и сотни выдающихся спорсменов по всему миру.

Плюсы: большой объем анализируемых параметров в режиме 24/7, удобное приложение, трекер любых бытовых активностей и факторов среды (употребление алкоголя, недосып, эмоциональные перегрузки), привлекательный дизайн

Минусы: нет наружного дисплея, не доставляют в Россию, высокая стоимость годового обслуживания.

Датчики Polar были выбраны несколькими крупными игроками на рынке фитнес-приложений для смартфонов (Elite-HRV - мой фаворит) как наиболее точные в отношении именно R-R интервалов, необходимые для оценки ВСР. Этот нагрудный фитнес-трекер был разработан для спортсменов, его удобно использовать во время любых тренировок, он полностью водонепроницаем и работает под водой на глубине до 30 метров.

Плюсы: один из самых точных ВСР трекеров, возможность отслеживать данные в онлайн-режиме и следить за отдельными параметрами, есть функция записи ЭКГ, доступен в России на маркетплейсах и фирменных магазинах.

Минусы: может вызывать дискомфорт при ношении, не подходит для круглосуточного мониторирования ВСР.

Smarter. Brighter. Mighter. Умнее. Ярче. Могуче - говорит нам презентация новых часов от Apple. Продукция этой корпорации в специальном представлении не нуждается. Удобство, мультифункциональность, стиль. Даже если вы не задумывались о записи каких-либо параметров - Apple Watch сделает это за вас и сохранит в вашем iPhone.

Плюсы: простота в использовании, автоматический сбор данных в режиме 24/7, возможность сопоставлять параметры сна, интеграция с приложениями экосистемы Apple - пульсом, физической активностью, напоминания и предложения по восстановлению, есть функция записи ЭКГ (в некоторых моделях), все еще доступен в России.

Минусы: точность измерений уступает нагрудным датчикам, не синхронизируется с другими смартфонами кроме iPhone, высокая стоимость.

Флагман исследования ВСР - компания EliteHRV делала попытку создания уникального датчика, по внешнему виду напоминающий прибор, знакомый многим со времен Ковида. Не смог обойти его стороной, хотя и обещал дать информацию по актуальным на данный момент устройствам. Есть информация, что компания сейчас пытается вернуть этого компактного малыша на рынок, проведя ряд технических усовершенствований.

И да, приложение EliteHRV работает с большим количеством нагрудных датчиков, но больше всего "дружит" с Polar H10, про который мы говорили выше

Плюсы: удобно делать короткие замеры в ходе работы, минимальная инвазивность, высокая точность данных

Минусы: больше не выпускается ;-(

Действительно умное кольцо - так создатели OURA Ring скромно называют свое творение. Финский стартап заявляет о более чем миллионе проданных колец и годовых контрактах, а также о 85% довольных клиентах, чья жизнь изменилась в сторону большей осознанности в теме здоровья и долголетия.
Основная функция кольца заключалась в мониторинге ночного сна, но с улучшением эргономики появилась возможность носить датчик сутки напролет, что позволяет собирать большое количество данных.
И еще оно просто красивое.

Плюсы: интересный дизайн, широкий спектр собираемых данных, хорошая аналитика по ночному сну, собственное приложение для смартфонов

Минусы: возможны сложности с интерпретацией данных, не всем удобно носить датчик на пальце руки.

Алло, Галочка, ты сейчас умрешь! Потрясающая новость!

Вашем вниманию представлен ВСР трекер, разработанный разработанный командой российских ученых, совместно с коллективом Институтом медико-биологических проблем РАН.
Я в руках его не держал (а, судя по картинке, именно это нужно для работы этого прибора), но в описании указано, что принцип его работы основан на анализе диаграмме Баевского, советского ученого, основоположника космической кардиологии.
Нужно будет обязательно его протестировать, тем более что производители сделали приложения для Android и iPhone для визуализации данных этого в хорошем смысле "чуда" отечественного производства.

Плюсы: приемлимая стоимость, неинвазивный метод исследования, интеграция со смартфонами.

Минусы: нет возможности длительного мониторинга ВСР.

Уникальнось гаджета от Hearthmath - пионеров в работе с ВСР в США, даже не в способе крепления к мочке уха, а в использовании принципа биологической обратной связи. При изменении ряда параметров вы получаете сигнал от прибора, и выполняете последовательность дыхательных упражнений для стабилизации состояния. Со временем нервная система "тренируется" выявлять сдвиги ВСР самостоятельно.
Скоро я проверю Coherence+ на деле и поделюсь результами в своем телеграм канале о вегетативной нервной системе и поливагальной теории и на сайте ventral.ru.

Плюсы: контроль ВСР в реальном времени, техники для восстановления вегетативного баланса через дыхание, уникальный способ крепления датчика.

Минусы: чрезмерный фокус на дыхательных практиках, высокая стоимость.

Еще один необычный гаджет с биологической обратной связью - Lief. Красивая игра слов - lief (листок), который при соединении с приставкой re- дает облегчение (relief).
"Листочек" вибрирует при снижении вариабельности сердечного ритма, напоминая о необходимости проанализировать свое состояние. Как и Whoop - сам гаджет бесплатный, а за абонентскую плату, весьма существенную, предоставляется сопровождение от искуственного интеллекта или от группы "живых" специалистов.

Плюсы: принцип биологической обратной связи, контроль за ВСР в реальном времени, уникальный способ крепления датчика.

Минусы: высокая стоимость, отсутствие возможности самостоятельно анализировать данные.