Индивидуальная психотерапия онлайн

Терапия для тех, кто привык держать всё на себе

Вы привыкли справляться за счёт контроля и выдержки. И в какой-то момент заметили, что стали хуже слышать своё тело и собственные желания. С этим можно работать. Начать стоит с первичной консультации.

Первичная консультация онлайн, 60 минут. 9 500 ₽ / 100 €.

Выбрать время первичной консультации Написать и уточнить, подходит ли мне формат

С чем ко мне приходят

Обычно это состояние, которое трудно назвать одним словом

Люди описывают его по-своему. Возможно, что-то здесь про вас.

  • «Я всё понимаю про себя, но ничего не меняется.»
  • «Я функционирую, а внутри как будто выключили звук.»
  • «Я больше не понимаю, чего хочу.»
  • «Сил не осталось, и остановиться не получается. Отдых не восстанавливает.»
  • «Я плохо чувствую тело, пока оно не начинает болеть.»
  • «Радость и удовольствие стали тусклыми.»
  • «Мне трудно понять, что я чувствую, и назвать это словом.»
  • «Я держу всё на себе и не замечаю собственных границ.»
  • «Внутри постоянное напряжение, которое не отпускает.»

Первая встреча

Что мы делаем на первичной консультации

Одна встреча онлайн, 60 минут. За это время мы:

  • разбираем, с чем вы пришли, и как это устроено в вашей жизни сейчас;
  • смотрим на ваше состояние через слова, тело и нервную систему;
  • честно оцениваем, чем я могу быть полезен и подходит ли вам моя работа;
  • намечаем следующий шаг: регулярная терапия со мной, другой формат работы или рекомендация коллеги.

Я не обещаю результата за одну встречу. Первичная консультация даёт ясность и направление, с которыми уже можно принимать решение.

Кому подойдёт

Этот формат для вас, если

  • вам близко что-то из того, что описано выше, и вы готовы посмотреть на это внимательно;
  • вы взрослый человек, который долго опирался на контроль и выдержку, а теперь чувствует, что этого перестало хватать;
  • вы понимаете, что работа с нервной системой идёт небыстро, и готовы к регулярному темпу;
  • вам важен специалист с медицинским и телесным образованием, который работает и с состоянием, и с телом.

Когда лучше выбрать другое

Кому стоит искать другой формат или другого специалиста

  • Вы в остром кризисе, и помощь нужна прямо сейчас. В этом случае обратитесь в скорую помощь или на кризисную линию. Это важнее записи ко мне.
  • Основная трудность сейчас это острое психотическое состояние. Здесь необходим психиатр.
  • Есть тяжёлая суицидальная декомпенсация. Нужна помощь стационара или кризисной службы.
  • Тяжёлая психиатрическая патология, которая требует длительного специализированного ведения у профильного врача.
  • Вы хотите закрыть вопрос за одну или две встречи по чёткому протоколу. Мой темп для этого не подходит.

Если вы не уверены, к какой группе относитесь, напишите мне до записи. Я отвечу честно.

Кто я

Из реанимации в телесную терапию

Я Кирилл Рассомахин. Начинал как врач. Окончил лечебный факультет МГМСУ имени Евдокимова, прошёл ординатуру по неврологии, работал неврологом и нейрореаниматологом.

Реанимация научила одному: тело говорит раньше и честнее, чем слова. Я видел, как нервная система держит человека и как она сдаёт. Со временем стало ясно, что самое важное происходит задолго до катастрофы, в том, как человек годами живёт со своей нервной системой и чем за это платит. Так я пришёл в телесную психотерапию.

Сейчас я работаю на стыке двух профессий: с автономной нервной системой, интероцепцией и телесными состояниями. Поэтому на ваше состояние я смотрю сразу с двух сторон. Как врач, который знает, что делает нервная система. И как терапевт, который работает с этим через тело.

Это же я исследую академически. Моя докторская работа в Университете Хаэна о том, от чего зависит, сработает ли телесная терапия и для кого именно.

Медицина

МГМСУ имени А. И. Евдокимова, лечебное дело. Ординатура по неврологии. Работа неврологом и нейрореаниматологом. Профессиональная переподготовка по рефлексотерапии, Медицинский институт РУДН.

Телесная психотерапия

Институт психотерапии и клинической психологии: клиническая психология и телесно-ориентированная психотерапия. Институт биосинтеза, Афины. Hakomi Educational Network, Лондон. Танатотерапия, специализация «танатотехник». Сертифицированный провайдер Safe and Sound Protocol.

Исследование

PhD-кандидат Университета Хаэна, Испания, докторская программа по психологии. Тема исследования: как интероцептивная осознанность влияет на эффективность сессий телесно-ориентированной психотерапии. Член EABS и OABS.

Преподавание

Преподаю в Институте биосинтеза в Афинах, веду программы повышения квалификации для психотерапевтов. Автор метода «вегетативная осознанность». Участник российских и международных конференций.

Языки: русский, английский, немецкий на разговорном уровне.

Цена и формат

Цена и формат

Первичная консультацияонлайн, 60 минут
Стоимость9 500 ₽ / 100 €
Регулярная терапияобсуждается после первичной консультации
Оплатаиз России рублями, из-за рубежа в евро

Формат и частота регулярной работы подбираются индивидуально и только если она вам нужна. Никакого обязательства продолжать после первой встречи нет.

Правила

Оплата, перенос и отмена

Оплата. Первичная консультация оплачивается заранее, 100 процентов. Из России рублями по ссылке оплаты после заполнения формы. Для оплаты в евро напишите мне в Telegram, пришлю реквизиты.

Перенос. Перенести встречу можно один раз, не позднее чем за 24 часа до её начала, по согласованию со мной.

Отмена. При отмене менее чем за 24 часа оплата не возвращается. Возможность переноса в этом случае обсуждается индивидуально.

Форс-мажор. Болезнь и другие экстренные ситуации я рассматриваю отдельно и по-человечески. Напишите мне, и мы разберёмся.

Частые вопросы

Частые вопросы

Нужно ли сразу начинать терапию?

Нет. Первичная консультация самостоятельна. Вы можете прийти только на неё. Решение о регулярной работе принимается после и без давления.

Можно ли прийти на одну консультацию?

Да. Многие приходят за одним разбором и ориентиром. Это полноценный формат сам по себе.

Чем консультация отличается от регулярной терапии?

Первичная консультация это одна встреча, где мы оцениваем состояние и намечаем маршрут. Регулярная терапия это продолжающаяся работа с определённой частотой, о которой мы договариваемся отдельно, если она нужна.

Можно ли прийти коллеге-психологу?

Да. Ко мне приходят психологи и помогающие специалисты, и как клиенты, и за разбором собственного состояния.

Что делать, если я не уверен, что мой случай подходит?

Напишите мне до записи. Опишите ситуацию коротко. Я отвечу, подходит ли формат, и если нет, подскажу направление.

Как оплачивать из России и из-за рубежа?

Из России рублями, по ссылке оплаты после заполнения формы. Из-за рубежа в евро, напишите мне, и я пришлю реквизиты.

Запись

Выбор времени первичной консультации

Я провожу ограниченное число первичных консультаций. В форме ниже свободное время на ближайший период. Когда эти окна заполняются, я открываю следующие. С 7 по 17 августа я в паузе. Если сейчас нет подходящего времени, напишите мне, и я сообщу, когда появятся новые окна.

Как это устроено. Вы выбираете время и заполняете форму. Дальше открывается страница оплаты, консультация оплачивается заранее. В течение 24 часов я подтверждаю запись письмом на почту и сообщением в мессенджер. В подтверждении будет ссылка на встречу в Zoom и короткая памятка. Консультация проходит онлайн и длится 60 минут.

Выберите время и заполните форму ниже

На следующем шаге вы перейдете на страницу оплаты
Made on
Tilda