Мне повезло быть одним из миссионеров-популяризаторов знаний о вегетативной нервной системе.
В своей работе я "перевожу" на более доступный обычным людям язык передовые идеи современной нейробиологии и нейрофизиологии, эмбриологии и функциональной анатомии, биохакинга и спортивной медицины
То, что мы на сегодняшний день знаем о вегетативной нервной системе
(ей нравится, когда ее имя произносят полностью, но иногда можно обратиться к ней аббревиатурой ВНС)
позволяет сформировать свою собственную картину внутренного устройства вашего организма, глубокое понимание механизмов работы нервной системы - и, как следствие, сформировать естественную и принадлежащую только вам базу для ощущения здоровья и благополучия

Хочется еще раз повторить - это очень хорошая новость. Ваша нервная система пластична, а значит она продолжает менятся, учиться и расти на протяжении всей вашей жизни, в зависимости от того как вы ей распоряжаетесь.

Научившись понимать, взаимодействовать, учитывать и поддерживать основные потребности вашей вегетативной нервной системы, вы можете способствовать ее перестройке в направлении устойчивого благополучия. В своей практике я видел как это происходило, как с людьми, которые были очень-очень больны, так и с людьми, которые не знали, что не живут в соответствии со своим внутренним потенциалом

Потребности вашей вегетативной нервной системы довольно просты, но их нелегко удовлетворить в современных условиях.
Вегетативная нервная система выполняет две основные функции
Первая - управление внутренней частью тела: частотой сердечных сокращений, дыханием, пищеварением, иммунной функцией... Все то, что должно быть скоординировано внутри вашего тела, о чем вы сознательно не думаете. Вот почему вегетативную нервную ВНС иногда называют автономной или автоматической нервной системой.
Вторая функция не менее важна, но менее понятна широкой публике, и связана с этой функцией управления, но конкретно связана с тем, чувствуете ли вы себя в безопасности. Дело в том, что ВНС призвана в каждый конкретный момент определять, склоняется ли совокупность вашего опыта в сторону безопасности, опасности или угрозы жизни, а затем, основываясь на этой информации, формировать алгоритмы обработки энергии, которые управляют вашим опытом.

Что такое "нейроцепция"?
В вашем теле есть набор нервных систем, которые в каждый момент определяют, находитесь ли вы в безопасности, в опасности или под угрозой жизни - это нейронное восприятие называется нейроцепцией. Основываясь на этом анализе в реальном времени, который обновляется каждую микросекунду, эти системы перенастраивают все ваше тело, точно так же, как эквалайзер усиливает басы и снижает высокие частоты на стереосистеме, формируя звук, который из нее исходит. Эти главные переключатели управляют тем, как ваше тело чувствует себя внутри, как вы ощущаете себя, какие эмоции вам доступны, диапазон мыслей, которые вы будете думать, как вы воспринимаете происходящее вокруг вас, и как вы, в конечном счете, будете себя вести. Меньше одного процента населения в целом понимают, как работает эта система, потому что это узкоспециализированное знание из сферы вегетативной физиологии. Еще меньший процент знают о поливагальной теории Стивена Порджеса
Узнать больше о нейроцепции и поливагальной теории
Человеку нужен человек
0
Ваша ВНС совсем не похожа на этот звуковой микшер в студии звукозаписи, но это то, что она делает.
Эти система активируют и деактивируют алгоритмы обработки энергии в вашем теле. Алгоритм обработки энергии — это, по сути, предустановка настройки, которая управляет тем, как энергия проходит через вашу систему.
Ваше тело представляет собой квантовомеханический передатчик и приемник, организованный вокруг электромагнитного биополя, исходящего из вашего сердца. Это поле имеет очень точную форму. Эти алгоритмы обработки, активируемые на основе безопасности, опасности или угрозы жизни, радикально меняют способ, которым эта энергия течет через вашу систему и разум. Этот "микшер" определяет, расширяется ли он или сжимается, сосредоточен ли он в вашей голове или сердце, мобилизует ли он вас на действие или обездвиживает вас в неподвижность.
Он точно управляет формой и глубиной реки энергии, протекающей через вас, ее поворотами и изгибами, водоворотами и порогами, а также медленными неподвижными бассейнами.
нейронная архитектура связи вашего разума
вегетативная нервная система – это нейронная архитектура связи вашего разума. Объединяет их именно сеть. Он объединяет ощущаемую внутреннюю часть вашего тела с вашим чувством идентичности, с тем, что вы думаете, с вашими эмоциональными реакциями, с тем, как вы интерпретируете происходящее вокруг вас, а затем с вашим поведением. Это проявляется в вашем элементарном импульсе повернуться к вам или отвернуться от него, через внутренний мир, эмоциональный тон, мышление, концептуализацию и восприятие, которые переводят это в поведение.
Ваша система подключения может быть включена по звуку лягушек - если этот звук заставляет вас чувствовать себя как дома.
Если вы чувствуете себя в достаточной безопасности, ваша ВНС активирует Систему Связи, которая является дверью к отношениям с вами, Другими и Живым миром. Когда эта система включается, ваше сердце открывается. Вы настраиваетесь на свой собственный внутренний ландшафт, а также на нюансы лица, голоса и общительности других людей. Эту систему можно включить взглядом, сжатием руки, объятием, добротой в чьем-то голосе, твердостью в чьих-то руках. Она может активировать момент, когда вы осознаете, что можете доверять кому-то, в момент, когда вы пересекаете линию хребта из города в нетронутую природу, в момент, когда вы делитесь смехом с незнакомцем, в момент, когда вы чувствуете, что вас действительно видят. Его можно активировать, почувствовав, как ваши босые ноги погружаются в амортизирующий мох лесной подстилки, пальцы ног погружаются в грязь, ваши руки погружаются во влажную глину, ваша кисть ударяется о холст, игла падает на пластинку или синкопированный ритм барабана. Его может возбудить запах костра, шум лягушек, первый запах осени, ваше осознание того, что скоро пойдет дождь. Это может перевернуться, когда вы слушаете знакомую песню в стране, в которой никогда не были, полностью выдыхаете или держитесь за доверчивую руку ребенка. Он взрывается неожиданной добротой, дверь распахивается для вас, «дай пять» на баскетбольной площадке. Он задуман как базовая линия, от которой люди отталкиваются, но, как вы можете заметить, большинство современных людей не живут здесь, в этом царстве спонтанной жизненной силы.
Made on
Tilda