В вашем теле есть набор нервных систем, которые в каждый момент определяют, находитесь ли вы в безопасности, в опасности или под угрозой жизни - это нейронное восприятие называется нейроцепцией. Основываясь на этом анализе в реальном времени, который обновляется каждую микросекунду, эти системы перенастраивают все ваше тело, точно так же, как эквалайзер усиливает басы и снижает высокие частоты на стереосистеме, формируя звук, который из нее исходит. Эти главные переключатели управляют тем, как ваше тело чувствует себя внутри, как вы ощущаете себя, какие эмоции вам доступны, диапазон мыслей, которые вы будете думать, как вы воспринимаете происходящее вокруг вас, и как вы, в конечном счете, будете себя вести. Меньше одного процента населения в целом понимают, как работает эта система, потому что это узкоспециализированное знание из сферы вегетативной физиологии. Еще меньший процент знают о поливагальной теории Стивена Порджеса

вегетативная нервная система – это нейронная архитектура связи вашего разума. Объединяет их именно сеть. Он объединяет ощущаемую внутреннюю часть вашего тела с вашим чувством идентичности, с тем, что вы думаете, с вашими эмоциональными реакциями, с тем, как вы интерпретируете происходящее вокруг вас, а затем с вашим поведением. Это проявляется в вашем элементарном импульсе повернуться к вам или отвернуться от него, через внутренний мир, эмоциональный тон, мышление, концептуализацию и восприятие, которые переводят это в поведение.

Если вы чувствуете себя в достаточной безопасности, ваша ВНС активирует Систему Связи, которая является дверью к отношениям с вами, Другими и Живым миром. Когда эта система включается, ваше сердце открывается. Вы настраиваетесь на свой собственный внутренний ландшафт, а также на нюансы лица, голоса и общительности других людей. Эту систему можно включить взглядом, сжатием руки, объятием, добротой в чьем-то голосе, твердостью в чьих-то руках. Она может активировать момент, когда вы осознаете, что можете доверять кому-то, в момент, когда вы пересекаете линию хребта из города в нетронутую природу, в момент, когда вы делитесь смехом с незнакомцем, в момент, когда вы чувствуете, что вас действительно видят. Его можно активировать, почувствовав, как ваши босые ноги погружаются в амортизирующий мох лесной подстилки, пальцы ног погружаются в грязь, ваши руки погружаются во влажную глину, ваша кисть ударяется о холст, игла падает на пластинку или синкопированный ритм барабана. Его может возбудить запах костра, шум лягушек, первый запах осени, ваше осознание того, что скоро пойдет дождь. Это может перевернуться, когда вы слушаете знакомую песню в стране, в которой никогда не были, полностью выдыхаете или держитесь за доверчивую руку ребенка. Он взрывается неожиданной добротой, дверь распахивается для вас, «дай пять» на баскетбольной площадке. Он задуман как базовая линия, от которой люди отталкиваются, но, как вы можете заметить, большинство современных людей не живут здесь, в этом царстве спонтанной жизненной силы.

Скорее, большинство из нас, чувствуя себя в опасности, переживают активацию наших защитных систем, которые варьируются от умиротворения до бегства, от борьбы до отключения. Полный спектр от приспособления до страха, агрессии, замкнутости, оцепенения. Мы заключаем контракт, чтобы избежать отношений, потому что не чувствуем себя в безопасности.
Мир — это вампир. Наша уязвимость превращается в оружие. Системы повсюду стремятся заманить нас в ловушку, используя нас в своих интересах, обманывая нас мелким шрифтом, злоупотребляя нашим гостеприимством, взламывая нашу социальную биологию. Мы — добыча, которую капитализм и империя хотят запутать в сети, хотят извлечь из нее. Способ господства хочет забрать наши ресурсы, наш труд, наше внимание, наше время, нашу внутреннюю сущность. Вокруг нас царит неопределенность. Финансовая нестабильность. Война и вторжение. Климатическая катастрофа, надвигающаяся и актуальная. Политическая коррупция. Насилие с применением огнестрельного оружия. Фейковые новости. И так далее, и так далее, и так далее.

Предки эти защитные системы, эти системы, необходимые для обеспечения нашей безопасности в опасном мире, были только системами, которые активировались в чрезвычайных ситуациях, и они были спроектированы так, чтобы быстро срабатывать, а затем отключаться. Мы активировали их в ситуациях принуждения, а затем переключали их на пониженную передачу, когда возвращались домой и к очагу.
То, как были организованы наши социальные системы (на самом деле они были племенными в течение первых нескольких сотен тысяч лет нашей эволюционной истории, точнее, охотниками на небольшие группы, собирателями) глубоко приоритетными были связи и их восстановление, поэтому, когда кто-то переходил в чрезвычайный режим, было задействовано множество различных восстановительных практик, чтобы вернуть его к себе. В современном мире, в основном из-за того, что парадигмы господства (экономического, социального, политического и т.д.) не обслуживаются людьми, которые являются суверенными, у нас нет такой же социальной поддержки, которая могла бы вернуть нас к самим себе, и поэтому люди застревают в оборонительных государствах. Застрял и не мог из них выбраться. Застрял в ярости, ужасе и замкнутости. Застряли в горе и депрессии, разочаровании, обиде. Застрял в растерянности, неверии, отвращении. Застряли в обороне.

Not safe, not open, not connected, not vital. Barricaded, fortressed, defended. Armored up. Because that is what is required to navigate the hostile landscape of the greed free-for-all of the modern world. Take or be taken. Survival of the fittest. And on and on and on.
We call this chronic, toxic, and traumatic stress. As it becomes enduring it moves into mental illness and disease. Non-resolving stress is pathogenic. It gives birth to, generates, disease. It does this because it is not the ancestral baseline your body is designed to operate from. Non-resolving stress is fundamentally costly to our wellbeing.

В 2019 году я выступил с основным докладом о нашей работе на национальной конференции Академии интегративного здоровья и медицины в Сан-Диего. Академия является одним из ведущих альянсов практикующих специалистов в области интегративного здравоохранения в Соединенных Штатах. Я был в конференц-зале с 200 самыми дальновидными врачами и практиками интегративного оздоровления в мире. Я начал с того, что попросил их поднять руки, если они согласны с тем, что я говорю. «Многие ли из вас скажут, что 50% ваших пациентов приходят к вам из-за стресса?» — спросил я. Все в комнате подняли руки. «Кто из вас скажет, что 75% ваших пациентов приходят к вам из-за стресса?» По комнате пронесся ропот, но никто не опустил руки. "80%?" Несколько рук опустились. "90%? 95? 100%?" На сто процентов, более половины практикующих в комнате все еще держали руки поднятыми.
Современностью называли по-разному. Я нахожу термин «антропоцен» точным, потому что он описывает беспрецедентное изменение человечеством всего нашего мира, включая климат, в эту эпоху. Как вы обнаружите, мне нравится играть со словами. Я думаю, что мы также могли бы назвать это траумоценом. Если вы произнесете это вслух, вы поймете, что это звучит как сцена травмы. Как на месте преступления. Современность – это травма. Этоместо преступления. На самом деле, многие. Посмотрите вокруг себя, и вы увидите людей в различных состояниях крайнего стресса. Вы увидите жертв преступлений, выстроившихся вокруг вас.

Как свидетельствует ответ на мой вопрос в Академии, исследования показывают, что три-четыре из пяти визитов в учреждения первичной медико-санитарной помощи связаны со стрессом. И все же современная западная медицина ужасно справляется с лечением стрессовых расстройств. Ужасный.
Это происходит потому, что западная медицина не понимает, что мы живы. Западная медицина и мировоззрение, которое ее породило, исходили из парадигмы «разделяй и властвуй» и изучения трупов. Мертвые люди. Вы осознаете это? В западной медицине нет медицинского слова для обозначения жизненной оживляющей искры жизненной силы, которая в традиционной китайской медицине называется Ци, в Аюрведе – Прана, в японском – Ки, в египетском – Ка – Ка, в Цутуджил Майяне – Н. Касея. Вы понимаете, о чем я говорю? В западной медицине у нас нет слова для обозначения того, что делает нас живыми. Подумайте об этом.

Западная медицина – это механистическая система, которая не знает, что вы живы. Он буквально не знает об этом. Его цель не в живости. Так и не было. У него нет концептуализации или операционной модели вашей жизненной силы, вашей одушевленности. Этого никогда не было. Он может измерить частоту сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание, но он не знает, что вы живы. Многое из того, что он узнал о вас, пришло из изучения мертвых вещей.
Позвольте мне задать вам вопрос. Если бы вы захотели изучать деревья, и я повел бы вас на склад пиломатериалов, вы бы остались довольны?
Если бы вы хотели понять, как устроен фотосинтез, мицелиальная сеть, которая связывает корни деревьев в паутину шириной в древесину, которая доставляет питательные вещества туда, где они в них нуждаются, почувствовали бы вы себя образованными, если бы я привел вас на мельницу и посчитал кольца измельченных мертвых деревьев? Вы бы не стали.
Одно из принципиальных отличий леса от пиломатериала заключается в том, что у пиломатериалов нет листьев. Если вы хотите понять живые деревья, вы должны изучать живые деревья. Если вы хотите понять, что делает лес здоровым, вы должны изучить здоровый живой лес.

Я не говорю, что западная медицина не удивительна. Я не говорю, что это не спасло бесчисленное количество жизней. Я не говорю, что это не продвинуло человечество вперед во множестве способов. Я просто говорю, что она ужасна для лечения расстройств, связанных со стрессом, потому что расстройства, связанные со стрессом, всегда являются болезнями разума, а западная медицина родилась из фундаментального раскола в сердце европейских мыслеформ господства. Западная медицина находится ниже фундаментальной ошибки Декарта, выраженной в изречении: «Я мыслю, следовательно, я существую».
Cogito ergo sum.
-Декарт
И из-за этого он отделяет разум от тела, рассматривает «разум» как химический эпифеномен мозга и рассматривает ваше тело как набор сложных механических систем, которые могут быть обработаны специалистами со все более разрозненными знаниями. Части часов, детали автомобиля...
Из-за этого, из-за этой радикальной неспособности понять холизм одушевленности, она обращается с фрагментами вашего опыта.

Это приводит к некоторым ошибкам, которые были бы комедийными, если бы не были такими трагичными. Одна из них, например, заключается в том, что в аллопатической медицине желудочно-кишечные заболевания категорически неправильно диагностируются в больших масштабах. Большая часть желудочно-кишечных заболеваний лечится путем привлечения нашего внимания к неправильному органу. Современные желудочно-кишечные заболевания редко начинаются в кишечнике. Как правило, она начинается в нервной регуляции кишечника. Нервная регуляция кишечника обычно изменяется из-за неразрешающегося стресса того или иного рода.
Когда нервная регуляция изменяется, моторика пищеварения либо увеличивается, либо уменьшается, изменяется насыщение кишечника кислородом, а PH смещается. По мере того, как этот климат прерывается, микробиом кишечника начинает меняться, потому что самые полезные бактерии, как и любые растения, на самом деле имеют определенный климат, необходимый им для процветания. Если это прогрессирует достаточно долго или достаточно сильно, и кишечник достаточно сильно деоксигенируется, многие вещества, которые обычно находятся в кишечнике, такие как дрожжи, начинают цвести или терять равновесие. При отсутствии внутреннего климата, который держал бы их под контролем, они могут начать раздражать слизистую оболочку кишечника, в конечном итоге вызывая ее становление проницаемой. У нас может начаться пищевая чувствительность, аллергия, начало воспаления, негерметичный кишечник и так далее в будущем. Но эта ситуация началась не с самого начала.
Кишечник был подавлен, как правило, из-за стресса. Потому что биология является экспертом в оптимизации ваших энергетических ресурсов в соответствии с вашими текущими потребностями. И если ваше тело находится под угрозой, если вас преследует медведь, пищеварение не является вашим приоритетом. Уйти от медведя — ваш приоритет. Что еще может быть переведено на пониженную передачу? Функция вашей памяти. Стабильность вашего внимания. Капиллярное расширение кожи. Температура вашего тела. Ваш метаболизм.
И если это стрессовое состояние сохраняется, вы начнете хотеть продуктов, которые поддерживают химический состав крови в этом повышенном (стрессовом) состоянии. Жирные, сладкие, соленые продукты.

Как это будет проявляться в виде болезни? Пищевая чувствительность? Аллергии? Аутоиммунные проблемы? Воспалительное заболевание кишечника? Проблемы с памятью? Трудности со сном? Проблемы с вниманием? СДВГ? Преддиабет? Высокое кровяное давление?
Вы понимаете, о чем я говорю? Проблема не в вашем кишечнике, памяти, внимании, системе кровообращения, температуре тела или метаболизме. Но это может проявляться в любом из них, потому что все они находятся ниже по течению от ваших автономных пресетов. Как только ваша вегетативная система перенастраивается на опасность, все в вашем теле находится ниже по течению. Так что же пойдет не так? Бросаем кубики.
Возвращаясь к желудочно-кишечным заболеваниям, в частности, это ставит западную медицину в проблематичное положение, когда она направляет клиентов с желудочно-кишечными расстройствами к гастроэнтерологам, чья специализированная сфера деятельности в области желудочно-кишечного тракта не включает нейронные системы, ответственные за эту проблему. В результате получается ситуация, немного похожая на классический духовный анекдот о Мулле Насреддине, суфийском мистике и юродивом, который потерял ключи в переулке и искал их под фонарным столбом. Его друг говорит: «Я думал, ты потерял их в переулке», на что Насреддин нетерпеливо отвечает: «Конечно, я видел, но я ничего не вижу, где я их уронил, потому что там темно».
Я работаю с некоторыми клиентами, у которых есть пятнадцать поставщиков медицинских услуг: врач первичной медико-санитарной помощи, дипломированная медсестра, гастроэнтеролог, ревматолог, кардиолог, невролог, психиатр, психолог, терапевт, эрготерапевт, иглотерапевт, мануальный терапевт, специалист по телу, диетолог, тренер по здоровью и инструктор по телу. И они до сих пор очень-очень больны.
Импульс, лежащий в основе западной медицины, является имперским. Разделяй и властвуй. Тем не менее, телесный разум – это единая система. Исцеление – это НЕ искусство войны.